オナ禁100日達成!!オナ禁ノウハウ塾

中学2年の頃から17歳まで、オナニー1日平均2回していた私が、自慰行為を辞めて自信と行動力を培ったテクニックを、約200ページのPDFデータにまとめました。現在ライン@にて直接オナ禁の無料相談も承り中!!詳しくはブログトップの記事をご覧ください

【実践者の声公開】オナ禁100日達成者の共通点!! PART2

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んにちは。

ケイタです。

 

 

 

今日は前回書いた

オナ禁100日達成者の共通点の記事

の続きを書いていこうと思います。

 

↓前回の記事↓

www.onakin-kouka.com

 

 

 

オナ禁100日を達成させるには、

根性論や気合では

絶対に達成しません。

 

 

 

なぜならあなたが

立ち向かおうとしている相手は

性欲という本能

なのですから。

 

 

 

気合で断食や、

断眠をしようという

ようなものです。

 

 

 

オナ禁100日を達成させるために必要なもの

それは

技術

なのです。

 

 

 

つまり、性欲の強弱は

人それぞれあれど、

技術

さえ身に付ければ、

 

 

 

誰でもオナ禁100日は達成できるのです。

それを今回も学習していきましょう。

 

 

 

 

 

オナ禁100日達成者は皆これをやっている

まね



 

 

前回の記事では、

オナ禁100日達成者は

 

 

 

「諦めない」

「目的が明確」

「成功と失敗のイメージがはっきりしている」

 

 

 

という性質を

説いていきました。

 

 

 

では習慣としては、

具体的などのような行動を

彼らは取っているのか

見てまいりましょう。

 

 

 

ホウレンソウをしている

ホウレンソウ

 

 

ホウレンソウと聞いて、

あなたは何をイメージしますか?

 

 

 

カタカナで書きましたが、

これは決して野菜のホウレンソウ

の話ではないので、

誤解しないで下さいね。

 

 

 

ホウレンソウとはすなわち、

報告、連絡、相談

です!!

 

ほうれんそう

 

 

 

これはオナ禁においての成功だけでなく、

学校や会社でも同じことです。

 

 

 

成績が優秀な人は、

自分で自発的に勉強する以外に、

必ず先生や、自分より勉強が出来る人に

勉強のやり方を質問しに行きます。

 

 

 

会社でも、結果を出せる人は、

愚直にトップ営業マンからの

アドバイスを実行したり、

 

 

 

直属の上司への連絡や相談を

怠りません。

 

 

 

つまりオナ禁においても、

自分より最高日数の高い人、

またはオナ禁を100日達成出来てる人に

愚直に繋がりに行くのが大事なのです。

 

 

 

そうでもしないとあなたは、

オナ禁の具体的な

継続方法も分からないので、

 

 

 

永久に、気合と根性論の

オナ禁を続けるでしょう。

 

 

 

何においても、

結果の出ている人から

愚直にアドバイスをもらう。

 

 

 

これが結果を出すにおいて、

最速最短の方法なのです!!

(答え言っちゃいましたね笑)

 

 

 

 

 

日記

日記

 

このブログでも、

日記の重要性は何度か書いてまいりました。

 

 

 

なのでその書き方や詳細は

ここでは割愛します。

 

 

 

詳しく知りたいあなたは

このブログ内の検索バーから

 

 

 

「日記」

と検索をかければ、

私が日記についてのノウハウを

綴った記事がいくつか見れます。

 

www.onakin-kouka.com

 

 

日記は一言で言えば、

「データを取る」

作業です。

 

 

 

いつどんな行動を起こし、

どんな感情を抱いたか。

 

 

そしてそれによりどんな結果が

起きたか。

 

 

 

リセットした原因はなんだったか

リセット回避できた勝因は

なんだったか。

 

 

 

それが日記を綴っていく中で

蓄積されたデータとなり、

自分の行動パターンが

見えてきます。

 

 

ぜひ日記に関して書いた記事を読んで、

日記を書くコツをマスターしてみてください。

 

 

 

運動

ランニング

 

運動に関しても、日記同様、

やり方はノウハウ記事に

色々と綴ってまいりました。

 

 

 

スクワットや

ランニングなど、色々手段はあります。

 

www.onakin-kouka.com

 

 

運動も継続が、

とにかく必須になってきます。

 

 

 

では継続させる為には、

一体何が重要なのか。

 

 

 

それは、

完璧主義を

捨て去ることです。

 

 

 

毎日運動しようとしても、

そうそう続くものではないし、

 

 

 

雨や台風などの影響で、

もしくは体調不良で

運動が継続できない日もあると思われます。

 

 

 

そういう時は、

遠慮なく休めばいいのです。

 

 

 

無理して毎日続かせようとすると、

後でその反動が来て、

運動=毎日の苦痛

みたいな感じになってしまします。

 

 

 

そうすると、

運動は習慣化できません。

 

 

 

運動も日記も、

長く続かせることは

緩く続けること

です。

 

 

 

リスクを排除している

リスク排除



 

 

 

これはこの記事内で、

詳しいやり方を説き明かしています

www.onakin-kouka.com

 

 

www.onakin-kouka.com

 

 

 

 

要は、

リセットの要因を

極限まで減らす

ということをやっているか

と言うことなのです。

 

 

 

 

「ハインリッヒの法則」

というのをご存知でしょうか?

ハインリッヒ



 

 

 

介護業界などで

「ヒヤリハット」

という名称で

よく使われるのですが、

 

 

 

「危なかった」

「今のはやばかった」

 

 

 

という危険な場面が

多ければ多いほど、

 

 

 

事故率(リセット率)

は高い

ということなのです。

 

 

 

つまり言い換えると、

「危なかった」

「今のはやばかった」

という危険な場面が0に近いほど、

 

 

 

達成率は、俄然高いのです!!

これは車に事故などにも、

言える事ですね。

 

 

 

普段から、些細なことに

気をつけている。

 

 

 

リセットの要因は、

徹底的に排除する。

 

 

 

これで間違いなく、

オナ禁の日数は

向上します。

 

 

 

 

リスクをあえて背負う

リスク

 

これは先ほどの記述とは、

真逆の内容ですね。

 

 

 

内容が矛盾している?

 

 

いいえ、そんなことはございません。

 

 

 

これはどのようなことかと言いますと、

「自分に罰則をかける」

ということになってきます。

 

 

 

つまり、

「100日達成しなければ●●という罰を受けます」

と公言してしまうことです。

 

 

 

オナ禁を継続させているオナ禁戦士は、

自分を奮い立たせる為に、

以下のような罰則を立てています

 

 

罰則1



罰則2

 

 

 

 

あなたも、罰則があれば、

自然と行動せざるを得ないはずです。

 

 

 

「●時までに学校に着かないと

先生に怒られる」

 

 

「約束の時間に間に合わないと●●さんから嫌われる」

 

 

このような恐怖感を抱くことで、

人は覚悟と実行力が大幅に増します。

 

 

 

あなたが出来る範囲で、

かつ絶対したくないようなことを、

罰則として設けてみましょう。

 

 

 

 

実際どれが一番大事なのか

疑問

 

 

 

色々と、100日達成者がやっている

ノウハウを書き連ねていきましたが、

実際どれが一番大事なのでしょう?

 

 

 

大事なのは、

どれも同じくらい大事です。

 

 

 

ただ、結果が一番速く出るのは、

オナ禁100日達成者に聞くことです。

これが間違いありません。

 

 

 

オナ禁100日達成者は、

あなたが今までリセットした以上の

リセット回数を重ねていますし、

 

 

 

あなた以上に、リセットしないための

試行錯誤も重ねています。

 

 

 

当然、オナ禁がなぜ自分において大切か

よく分かっていることでしょうし、

オナ禁100日達成したからと言って、

オナ禁をやめる気概は無いはずです。

 

 

 

スポーツにおいても、

勉強においても、

ビジネスにおいても、

 

 

 

自分より結果が出ている人に愚直に習う。

 

 

 

これだけであなたの成長スピードは

3倍にも4倍にも高まります。

 

 

 

ぜひ、オナ禁ブログや、

ツイッターで

 

 

 

オナ禁日数を継続している人の元へ

オナ禁日数を続けるコツを

聞きに行ってみてください。

 

 

 

もし私でもよろしければ、

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質問、アドバイスも

24時間受け付けております。

 

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