障害者で友達0、彼女ナシで5年間1日2発のオナ猿だった私が180日でオナ禁100日達成した秘密のオナ禁法!!

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オナニーしたくなったら、〇〇を放出せよ!!

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んにちは。

 

 

 

 

 

オナ禁戦士ケイタです。

 

 

 

 

 

オナ禁してますか?

 

 

 

 

 

さて、

タイトルから突っ込みどころ満載ですが、

ここで言っている「オナニー」

もちろんチンコを扱く事ではございません。

 

 

 

 

 

 

では一体、ここで言っている

「オナニー」

とは何なのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オナニーしたければ、気持ちよくなれ!!

 

 

 

 

オナニーしたくなったら、

快楽を味わうのが大事です。

何度も他記事で述べてますが、

オナ禁はガマン大会ではございません。

 

 

 

 

 

ではここで言う快楽とは何か。

それはドーパミンを放出することです。

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ドーパミン - Wikipedia

 

 

 

 

 

 

ドーパミンとは、

脳の神経伝達物質のひとつで、

主に気分をよくする、

ストレスを軽減する作用があります。

 

 

 

 

 

 

 

要はドーパミンをオナニー以外の行為で

放出して、気分がよくなれば、

オナニーする必要性もない

ということです。

 

 

 

 

 

オナニーをしたくてたまらないときは、

大抵疲れているときかイライラしている、

不安な状況下で、

その苦痛を和らげる為に行います。

 

 

 

 

 

これは他のどの依存症においても、

同じことと言えます。

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 ドーパミンは、こうやって放出せよ!!

 

 

 

 

 

ではドーパミンはどうやって出るか。

 

 

 

 

 

ドーパミンは主に、

運動、瞑想、音楽鑑賞

で出せます。

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なお上のは一例に過ぎませんが、

あなたがやっていて楽しいと思えることなら、

基本なんでもドーパミンは出ます。

 

 

 

 

わたしが

「オナ禁するなら趣味を持て」

と言ってるのは、この辺りが要因してくるのです。

www.onakin-kouka.com

 

 

 

 

 

 

ちなみに食物からも、

ドーパミンを出すのは可能で、

主に以下の食物からドーパミンは

放出されます。

 

 

 

 

・アーモンド

・りんご

・バナナ

・チョコ

・コーヒーなど

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実はオナニーでもドーパミンは出る。

 

 

 

 

気持ちい事なら、何でもドーパミンは

放出されます。

それはオナニーも然り。

 

 

 

 

 

ではなぜオナニーじゃ駄目か。

いまさら話すことではないですが、

さらっとその理由を復習します。

 

 

 

 

・ジヒドロテストステロンも出るから

・倦怠感と無気力感を伴う。

 

・セロトニンやらコルチゾールなど、

幸せホルモンも精子に含まれてるから、

それが抜けると鬱っぽくなる。

 

 ・朝起き辛くなる。

 

・神経回路をポルノでやられる。言語処理能力を

蝕まれる恐れあり

 

 

 

 

 

大きな弊害、小さな弊害を

まとめてみましたが、

要はドラックのように、

 

 

 

 

 

一時的な快楽は得られるが、

その代償は限りなく重い

ということです。

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 精子を出すな!!ドーパミンを出せ!!

 

 

 

 

以上のことから、エロ動画を見て、

精子を出すのではなく、

趣味や楽しいと思えることを行って、

 

 

 

 

 

ドーパミンという快楽物質で、

性欲を相殺していきましょう。

 

 

 

 

 

オススメは運動ですよ!!

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今すぐ楽しいことをやろう!!

 

 

 

 

 

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本日の参考動画

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ケイタ