障害者で友達0、彼女ナシで5年間1日1発のオナ猿だった私が180日でオナ禁100日達成した秘密のオナ禁法!!

中学2年の頃から17歳まで、オナニー1日平均2回していた私が、自慰行為を辞めて自信と行動力を培ったテクニックを、約200ページのPDFデータにまとめました。現在ライン@にて直接オナ禁の無料相談も承り中!!詳しくはブログトップの記事をご覧ください

【性欲コントロール】オナ禁における、最も効果的な筋トレは〇〇!!カギはテストステロン精製にあり!!

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んにちは。

オナ禁戦士ケイタです。

 

 

 

 

 

オナ禁してますか?

 

 

 

 

最近はまた、暑い季節がやってまいりましたね。

オナ禁は筋トレや運動と相性が良いと聞きますが、

外は暑いので、

熱中症には気をつけましょうね。

 

 

 

 

 

さて、今回は、

「オナ禁と筋トレは相性がいいと聞くが、

実際どの筋トレをすれば一番いいの?」

 

 

 

 

 

と読者様からメッセージがありましたので、

オナ禁における一番効果的な

筋トレをあなたにご紹介

していきます。

 

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今回の内容で、あなたは性欲を

最も昇華しやすい筋トレ法を知り、

筋肉をつけながら、

オナ禁も継続していけるようになります。

 

 

 

 

 

逆に知らずに筋トレしていると、

その部位の筋肉は付きますが、

性欲を効率的に昇華できずに

ムラムラし続ける可能性もあります。

 

 

 

 

 

 

ではオナ禁のにおける、

性欲を効率的に昇華する筋トレとは、

一体何をやったら良いのでしょうか?

 

 

 

 

 

しかしその前に、昇華とは

そもそもどういった現象か

あなたは知っていますか??

 

 

 

 

 

昇華とは…

 

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いくつか意味はあるようですが、

ここでの「昇華」の意味は、

黄色のマーカーで引いたような、

 

 

 

 

 

性的エネルギーを

性的な欲望とは別の方向に

転用、エネルギー転換する

ということですね。

 

 

 

 

転用方法は、学問や宗教、芸術など

様々みたいですが、

私は初心者には

運動や筋トレをオススメします。

 

 

 

 

 

身体を使ったほうが、

筋肉も付いて成果が見えやすいですし、

負荷がかかるので、

性欲も落としやすいからです。

 

 

 

 

 

 

よりレベルの高いオナ禁戦士になれれば、

音楽や芸術、武道や学問にも

転用できるのですが、

それはまたおいおいお伝えしていきますね。

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では話を戻して、

結局どの筋トレが、オナ禁において

一番効果的なのでしょうか?

 

 

 

 

 

腕立て?腹筋?背筋?

いいえ、

 

 

 

 

 

スクワットです!!

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「そうでしょうね。下半身に負荷をかければ

性欲も落ちるだろうからね。」

と思ったそこのあなた。

 

 

 

 

 

確かに下半身をいじめれば、

性欲も落ちやすいということもありますが、

本質はそこではございません。

 

 

 

 

 

ではなぜ、スクワットがオナ禁に最も

良いのか。

 

 

 

 

 

それは、

テストステロン値がスクワットで

最も高まるからです!!

 

 

 

 

 

ではなぜ、スクワットで

テストステロン値は効率的に

上昇するのか?

 

 

 

 

 

それはこちらのデータで、

証明されています

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そう、テストステロンは実は、

睾丸で精製されているのです。

 

 

 

 

 

驚きの事実ですね。

この内容から、精子を溜めることと、

テストステロンは、

 

 

 

 

 

非常に密接な関係にあるのではないかと

伺えます。

 

 

 

 

 

これはウィキペディアでも書いてたので、

間違い無さそうですね。

ちなみに女性も多少は

テストステロンを精製するみたいです。

 

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テストステロン - Wikipedia

 

 

 

 

 

筋トレの中でも、

テストステロン精製につながるのが

下半身に負荷をかけるものであり、

 

 

 

 

 

その一番メジャーなのが、

睾丸に刺激を与える

スクワットというわけですね。

 

 

 

 

 

というわけで、

より効率的にテストステロンを

精製しながら、オナ禁をするために、

今すぐ、スクワットをしていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

オススメは、ムラムラしたら

10回×3セットくらいが良いですね。

 

 

 

 

 

次回は、

禁欲で寿命が延びる!?

という衝撃の事実を

書いていきます。

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 マジです

 

 

 

 

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 ケイタ